自 自己是原点 从内出发，改变自己改变未来 从内到外，改变自己改变外界 自己是动力 本具自足，无须外求 自己知道怎么达到，只是没有看到 自我能够自愈和重建 自己是目标 从“我是好的”，到“可以更好”，到“我要更好” 自己是中心 “不因为别人的错误惩罚自己” “见天地，见众生，见自我； “听事实，听情绪，听自我”，